Cześć wam, zaczerpnąłbym z chęcią waszej rady odnośnie rozpiski treningowej, wiem że było tego mnóstwo ale trochę się już pogubiłem, może znajdzie się ktoś z odrobiną cierpliwości aby powiedzieć czy czasem się nie zajeżdzam bo widzę że mam małe przyrosty, chciałbym ćwiczyć ciało pod różnymi kątami dlatego wykonuje różne wersje ćwiczeń. Staram się [...]
Cześć wam, zaczerpnąłbym z chęcią waszej rady odnośnie rozpiski treningowej, wiem że było tego mnóstwo ale trochę się już pogubiłem, może znajdzie się ktoś z odrobiną cierpliwości aby powiedzieć czy czasem się nie zajeżdzam bo widzę że mam małe przyrosty, chciałbym ćwiczyć ciało pod różnymi kątami dlatego wykonuje różne wersje ćwiczeń. Staram się [...]
j/mico ale policzyłbym też współczynnik zmienności ciśnienia atmosferycznego i odniósłbym go do wpływu na wydolność tlenową i wtedy rachunek błędu nie powinien przekraczać 99,9%
Witaj. Tak, jest to gruba niesprawiedliwość, ale znacznie mniej czasu potrzeba aby popsuć swoją sylwetkę niż wyszlifować formę. Także więcej czasu będziesz potrzebował aby cofnąć się do formy przed libacjami i na pewno nie będzie to jeden tydzień. Bez wątpienia jest tak jak napisałeś, że jakaś część tej nabytej wagi, to woda, ale jeśli w tym [...]
Witaj, ogólnie zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej wpływa negatywnie na środowisko hormonalne, co powoduje że nie jest ono optymalne dla wzrostu i regeneracji mięśni. Niektórzy nazywają tkankę tłuszczową dodatkowym gruczołem, który wydziela niekorzystne dla zdrowia związki. Dlatego obecnie odchodzi się od kultowego hasła "najpierw masa później [...]
Witaj, napiszę Ci jak powinien wyglądać taki fundament suplementacji, który dla zdrowej osoby bez wątpienia będzie bezpieczny. Natomiast niezwykle istotne jest abyś skonsultował to ze swoim lekarzem, gdyż nie posiadam kompletnej wiedzy na temat Twojego schorzenia (co wolno, a co w nim jest zakazane) - nie jestem lekarzem. Przejdźmy do wspomnianej [...]
Obydwa suplementy to bardzo popularne środki - skutecznie poprawiające możliwości treningowe i poprawiające jakość treningu. O kreatynie wszystko zostało napisane tutaj: Cytrulina to świetny prekursor tlenku azotu, stosowana przed wysiłkiem, poprawi pompę mięśniową, waskularyzację, dotlenienie mięśni, wpłynie pozytywnie na wydolność, [...]
witaj. Żelazo to bardzo istotny mikroelement, którego nie może zabraknąć w codziennej diecie, ponieważ jego niedobór grozi poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Żelazo jest składnikiem hemoglobiny – białka występującego w czerwonych krwinkach, odpowiadającego za transport tlenu z płuc do wszystkich komórek organizmu. Żelazo wchodzi ponadto w skład [...]
Orientuje się ktoś, czy e2 ma wpływ na wytrzymałość? Mam na myśli sporty wytrzymałościowe, wiadomo, że wysokie e2 może spowodować szybkie ,, spuchnięcie'' mięśni przez wyższą retencję, ale czy poziom e2 niski lub wysoki będzie miał bezpośredni wpływ na wydolność? Na pewno działa antyzapalnie i przyspiesza regenerację, bezpośrednio pewnie nie ale [...]
Orientuje się ktoś, czy e2 ma wpływ na wytrzymałość? Mam na myśli sporty wytrzymałościowe, wiadomo, że wysokie e2 może spowodować szybkie ,, spuchnięcie'' mięśni przez wyższą retencję, ale czy poziom e2 niski lub wysoki będzie miał bezpośredni wpływ na wydolność?
Na wydolność jako tako nie widziałem wpływu natomiast jw. pompa w moim przypadku na piszczelach jest na tyle duża,że przy szybszym marszu musiałem nieraz kompletnie się zatrzymywać bo ciężko mi było postawić kolejny krok co dosłownie już objawiało się nie tyle co pompą a raczej bólem.
[...] brand BM to mi styka. Lekko obnizy estro, da jakosciowy i twardy miesien. Stopniowy ale staly przysrost no i siła pieknie idzie, suszy i pali fat. Nie bedzie zle wplywal na wydolnosc jak tren. Środek bajeczka. Chyba najczsciej na nim łapano zawodników w UFC i do tej pory lapią: Josh Burnet złapany na masterze kilka razy czy nawet nasz Piotrek [...]
[...] brand BM to mi styka. Lekko obnizy estro, da jakosciowy i twardy miesien. Stopniowy ale staly przysrost no i siła pieknie idzie, suszy i pali fat. Nie bedzie zle wplywal na wydolnosc jak tren. Środek bajeczka. Chyba najczsciej na nim łapano zawodników w UFC i do tej pory lapią: Josh Burnet złapany na masterze kilka razy czy nawet nasz Piotrek [...]
[...] brand BM to mi styka. Lekko obnizy estro, da jakosciowy i twardy miesien. Stopniowy ale staly przysrost no i siła pieknie idzie, suszy i pali fat. Nie bedzie zle wplywal na wydolnosc jak tren. Środek bajeczka. Chyba najczsciej na nim łapano zawodników w UFC i do tej pory lapią: Josh Burnet złapany na masterze kilka razy czy nawet nasz Piotrek [...]
Chociaz musze raczej odstawic bolda bo kondycja to jakas tragedia zadyszka nawet w spoczynku hemanokryt musial wyj**ac jeszcze bardziej od ostatniej morfo Przecież bold podobno taki dobry na wydolność %-)
Kolejny typ mexidol podjada już miesiąc i brał to na wydolność a lubi ostro pobalowac i nie robił przerwy od tego i zamiast poprawy wydolności znaczna poprawę pracy mózgu odnotował nie wiedząc nawet ze tak to działa. Wiec coś w tym jest. Czego jestem pewien ze jest to warte swojej ceny bo to wychodzi w sumie nie wiele za taka kolosalna różnice u [...]